השריר החשוב שכולם מזניחים - מסובבי הכתף (חיזוק חגורת כתפיים) גל - מאמן כושר galhfit 9:55 1 year ago 9 634 Далее Скачать
השגרה הטובה ביותר לחיזוק השרוול המסובב (מגן על הכתפיים שלך) Jeremy Ethier 9:55 5 years ago 4 962 294 Далее Скачать
4 התרגילים הטובים ביותר לכתפיים ענקיות (זה פשוט!) Noel Deyzel 1:46 10 months ago 1 165 108 Далее Скачать
נגד כאבי כתפיים ודלקות: 4 תרגילים לחיזוק השרירים (הפתרון אחת ולתמיד!) Dan Fitness - מאמן כושר בשיטת קליסטניקס 5:13 4 years ago 18 779 Далее Скачать
חובה לעשות את 3 הדברים האלו בכל אימון! (לבנות יותר שריר!) Levy's Fit (LBSEP) 4:49 4 years ago 150 151 Далее Скачать
מייצבי הכתף - תפסיקו להתעלם מהשרירים האלו! (מסובבי הכתף) Dan Fitness - מאמן כושר בשיטת קליסטניקס 3:46 3 years ago 2 652 Далее Скачать
אימון עם אלוף העולם בהורדות ידיים - Devon Larratt!! Levy's Fit (LBSEP) 13:09 4 years ago 191 032 Далее Скачать
בר דניאלי - איך לחזק את הכתפיים מחוץ לחדר הכושר (בלי ציוד!) Bar Danieli Raising the Bar 3:37 4 years ago 58 Далее Скачать
איך לחזק את הכתפיים - תרגילים לכתפיים - חיזוק וחיטוב שלושת שרירי הכתף HBS Fitness - הדר בן סימון מאמן כושר אישי 3:09 6 years ago 1 639 Далее Скачать
לחיצת כתפיים עם משקולות יד - תרגיל לחיזוק שרירי הכתף Eitan Katan 1:31 2 years ago 20 295 Далее Скачать
אימון כתפיים - קליסטניקס VS חדר כושר! Dan Fitness - מאמן כושר בשיטת קליסטניקס 0:56 1 year ago 1 696 Далее Скачать
אימון כתפיים מלא של 🦍🫡 #חיטוב #כושר #תזונה משה טויטו - חיטוב ב 5 דק' - 0:20 2 years ago 661 Далее Скачать
5 תרגילי CORE לליבה מאש 🔥 Dan Fitness - מאמן כושר בשיטת קליסטניקס 1:00 3 years ago 1 826 Далее Скачать
